Меню

Лечение запястного синдрома в домашних условиях

0 Comments

Содержание:

Синдром запястного канала: лечение в домашних условиях

Симптом запястного канала представляет собой особое состояние, которое возникает в случае защемления срединного нерва, расположенного внутри запястного канала кисти руки. В результате этого происходит нарушение, приводящее к снижению чувствительности и подвижности пальцев поражённой руки. Этот недуг в большинстве случаев носит профессиональный характер и затрагивает людей, производящих в течение длительного времени монотонные сгибательные действия пальцами. С данной проблемой сегодня по статистике ВОЗ сталкивается порядка 3% населения земного шара. Болезнь преимущественно встречается у лиц старше 40 лет, когда организм начинает давать первые возрастные сбои. Для лечения заболевания сегодня можно использовать не только средства традиционной медицины, но и народные препараты, которые показали себя очень действенными.

От чего возникает синдром запястного канала

Причин для развития недуга достаточно много, и их стоит рассмотреть более подробно. Сегодня основными провокаторами синдрома считаются:

  • длительная работа за компьютером при неправильном положении кистей рук – в этом случае у человека формируется хроническая травма их мягких тканей и сухожилий, которая приводит к воспалительному процессу и повреждению нерва;
  • артрит – это заболевание приводит к воспалению не только в суставах, а и в мягких тканях, что становится причиной защемления нерва;
  • травмы кисти руки;
  • нарушения в организме, при которых возникает патологическая задержка в нём жидкости, из-за чего формируется отёк, в свою очередь приводящий к травмирования нерва;
  • воспаление сухожилий;
  • профессиональные перегрузки кистей рук;
  • наследственная предрасположенность – в этом случае заболевание возникает из-за особенностей строения кисти;
  • сахарный диабет – данный недуг затрагивает весь организм, вызывая сложные нарушения и отёки, что становится причиной поражения нерва запястья.

Вне зависимости от того что стало причиной болезни, её следует лечить. Если не сделать этого, то недуг будет прогрессировать, нарушая нормальную и полноценную жизнь человека. В особо тяжёлых случаях из-за симптома запястного канала возможна даже временная инвалидность.

Симптомы синдрома запястного канала

Так как заболевание развивается постепенно и вначале проявляется незначительно, то многие откладывают посещение врача, а приступают к лечению только на поздних стадиях, когда требуется уже хирургическое вмешательство. Для того чтобы вовремя определить, что с руками происходит что-то патологическое, следует точно представлять симптомы болезни. К ним относятся:

  • болевой синдром – в начале заболевания он проявляется в ночное время в виде приступов резкой, жгучей, колющей боли; которая заставляет человека проснуться и встряхнуть кистями рук. Такое непроизвольное действие приводит к улучшению самочувствия за счёт того, что активизируется кровообращение. По мере развития болезни болевой синдром начинает возникать и в дневные часы, приводя к периодической нетрудоспособности. Когда болезнь доходит до своего пика, жгучие боли могут отмечаться не только в пальцах и кистях рук, но и в области локтя, что иногда может осложнить диагностику;
  • онемение кончиков пальцев – в начале болезни это явление возникает в первой половине дня, а по мере её прогрессирования, когда состояние больного ухудшается, онемение наблюдается уже практически круглосуточно;
  • слабость кисти руки – при таком проявлении синдрома больной отмечает у себя неточность движений и ослабление мышц, ему становится сложно удерживать в пальцах мелкие предметы;
  • снижение чувствительности пальцев рук – она может понизиться настолько, что больной уже перестаёт ощущать булавочный укол или резкую перемену температуры;
  • атрофия мышц кисти руки – этот процесс виден даже на глаз, а в особо тяжёлых случаях кисть становится похожей на лапу обезьяны;
  • изменение цвета кожи –в месте защемления нерва кожные покровы более бледные, чем вокруг.

С первых же проявлений недуга следует начинать активную борьбу с ним. Только в этом случае удастся сохранить своё здоровье и избежать операции.

Народные средства для лечения синдрома запястного канала

Для того чтобы справиться с недугом на начальной стадии можно использовать не только медикаментозные препараты, а и народные средства. Они обладают высокой эффективностью и способны решить проблему в максимально короткий срок. Однако в том случае если болезнь развилась уже достаточно сильно, народную терапию применяют только в качестве дополнительного лечения и не заменяют её препаратами медикаментозные средства.

Средства профилактики возникновения синдрома запястного канала

В большинстве случаев этот недуг бывает вызван профессиональной деятельностью, когда не соблюдается ряд правил, которые способны поддержать здоровье рук. Для того чтобы не столкнуться с проблемой, врачи советуют следующее:

  • обеспечить правильную постановку рук во время длительной работы за компьютером;
  • пользоваться специальным ковриком для мыши, имеющим гелиевый валик для поддержки запястья;
  • при длительной монотонной нагрузке на руки делать через каждый 15-20 минут по 10 резких сжиманий и разжиманий пальцев;
  • не допускать переохлаждения кистей рук;
  • при любых травмах рук проводить полноценное лечение;
  • своевременно лечить воспалительные процессы в связках кисти;
  • своевременно лечить воспалительные процессы в мягких тканях кисти;
  • при продолжительной, монотонной работе руками 1 раз в 3 дня проводить для рук горячие ванночки с морской солью длительностью в 15 минут.

Все эти рекомендации позволяют на всю жизнь сохранить в хорошем рабочем состоянии руки и не дают развиться синдрому запястного канала. При малейших подозрениях на данное заболевание требуется незамедлительно обращаться за медицинской помощью и проводить своевременное лечение.

Как лечить туннельный синдром запястья в домашних условиях?

Тянущие боли, покалывание и онемение кисти — все это свидетельствует о заболевании, носящем название туннельный синдром запястья, лечение в домашних условиях которого на ранних стадиях может дать хорошие результаты. Однако при сильном дискомфорте и значительном снижении качества жизни не обойтись без посещения врача-специалиста.

Когда возникает необходимость лечения?

  1. Одним из первых симптомов заболевания является ощутимое покалывание и онемение пальцев руки (большого, среднего и указательного). Данное проявление поначалу может происходить с разной периодичностью, то появляясь, то исчезая.
  2. В районе кисти и предплечья ощущается дискомфорт во время движения.
  3. Внезапная боль в этой области может разбудить человека посреди ночи. Руки становятся слабыми до такой степени, что порой не могут удержать привычные в быту предметы. В этом виновато сдавливание срединного нерва, вследствие чего нарушается работа мышц большого пальца.

Описанные симптомы опасны тем, что при несвоевременном обращении к врачу человек рискует получить неизлечимое повреждение нервов или мышц рук.

Сдавленный срединный нерв — причина появления и развития туннельного синдрома. Срединный нерв отвечает за тактильную чувствительность в области ладони и пальцев, а также работу мышц больших пальцев рук. Срединный нерв отвечает за все пальцы руки, кроме мизинца.

Туннельный синдром запястного канала зачастую является осложнением таких заболеваний, как:

  • диабет;
  • ревматоидный артрит;
  • ожирение.

Иногда патология возникает на фоне беременности по причине задержки в организме жидкости, однако после рождения ребенка симптомы обычно исчезают сами по себе. В зоне риска находятся те, кто работает на оборудовании с вибрирующими деталями, либо трудящиеся на конвейере, когда одно и то же движение рукой повторяется много раз подряд.

По статистике, заболеванию более всего подвержены женщины старше 50 лет. Усугубляют ситуацию вредные привычки человека, из-за которых ухудшается кровоснабжение тканей. Прием ряда лекарственных препаратов иногда приводит к отеканию нервного ствола.

Развитию симптомов карпального туннельного синдрома способствует многочасовая работа за компьютером, особенно постоянное использование компьютерной мышки или джойстика, длительные наборы текстов.

Способы лечения в домашних условиях

Перед тем как лечить туннельный синдром запястья дома, обязательно нужно проконсультироваться со специалистом.

Лечить заболевание необходимо сразу же после появления первых симптомов, это предотвратит дальнейшее развитие недуга.

Идеальные условия для лечения данной патологии — это обеспечение покоя больной кисти и ее обездвиживание. Для этого на ночь следует надевать на руку не очень тугую шину, которая обеспечит фиксацию лучезапястного сустава.

При первых признаках болезни следует обратить внимание на условия работы, изменив позу на более безопасную, регулярно делать специальные упражнения. При работе за компьютером каждые 15 минут следует делать небольшой перерыв для отдыха.

Если патология продолжает прогрессировать, необходимо обратиться к врачу для назначения противовоспалительных средств или физиотерапии.

В течение дня можно делать несложные упражнения для снятия симптомов болезни. Например:

  • сжимание мячика или использование эспандера;
  • вращение кисти, сжатой в кулак, в разные стороны;
  • сжимание и разжимание кисти с силой.

Помогает массаж конечности по направлению вверх, который вполне можно осуществлять самостоятельно. Вначале массируют тыльную, а затем внутреннюю сторону руки. Способствует улучшению самочувствия принятие контрастного душа, спиртовые компрессы.

Народная медицина

Лечение народными средствами помогает снизить болевые ощущения, а также снять онемение конечностей.

  1. Один из рецептов — облепиховая ванна для рук. Для этого ягоды облепихи тщательно разминаются и заливаются водой, чтобы получилась густая кашица. После этого получившаяся смесь подогревается примерно до 37 °C. Руки следует держать в ванне в течение получаса, затем вытереть при помощи бумажных салфеток. После процедуры конечности оборачиваются в теплую ткань. Ванну лучше всего делать каждый день около месяца, через 2 недели курс при желании повторяется.
  2. Хороший результат достигается от компрессов, которые необходимо делать на ночь. Чтобы приготовить компресс, следует смешать 1 ст. л. соли, 50 мл нашатырного спирта, 10 мл камфорного спирта и 1 л воды.
  3. Брусничный отвар дополнит и усилит эффект от лечения. Для него потребуется 2-3 ч. л. брусничных листьев, которые необходимо залить стаканом воды. Отвар готовится на плите около 15 минут, затем настаивается некоторое время. Готовый лечебный напиток следует процедить и пить по 1 ст. л. несколько раз в день.

Для профилактики заболевания необходимы регулярные перерывы в работе, во время которых лучше всего делать упражнения для рук. Следует избегать слишком резкого и амплитудного сгибания и разгибания рук, обеспечить удобное расположение необходимых в работе инструментов, следить за правильной осанкой в течение всего дня.

Как избавиться от туннельного синдрома запястного канала?

Деятельность, связана с постоянным выполнением руками однотонных сгибательных и разгибательных движений, приводит к развитию синдрома запястного канала.

Такое заболевание больше поражает женщин среднего возраста. А также опасности подвергаются люди, которые страдают соматическими заболеваниями. У мужчин синдром появляется гораздо реже, так как у них толще запястный канал.

Эта проблема является последствием сильного сжимания или защемления срединного нерва, расположенного между поперечной связкой и костями запястья. Развивается на фоне механических травм, воспалительных процессов в суставах, сбоях в работе эндокринной системы, опухолях.

Хоть и не очень опасен для здоровья туннельный синдром запястного канала, лечение в домашних условиях очень актуально. Ведь болезнь негативно сказывается на качестве работы и жизни. Иногда нужно полностью изменить основной вид занятий.

Людям, которые больше всего подвержены такому заболевания очень важно понимать, что такое туннельный синдром и как его лечить.

В запястном канале находится важная составляющая руки — срединный нерв. Если по некоторым причинам этот нерв зажимается, то в таком состоянии он уже не сможет нормально функционировать.

Изменяется чувствительность кисти руки и теряется способность ею двигать. Человек теряет возможность нормально управлять своей рукой, в частности, указательным пальцем, так как мышцы не получают необходимых импульсов от срединного нерва.

Если на такую проблему долго не обращать внимания, то негативных последствий не избежать.

Основные причины заболевания

Причины, что провоцируют развитие такого заболевания:

  1. Профессиональная сфера деятельности человека, которая связана с постоянными монотонными движениями рук.
  2. Травмы, вывихи, переломы кисти, что провоцируют сдавливание срединного нерва.
  3. Длительная работа за компьютером.
  4. Беременность, прием гормональных препаратов. В этот период может происходить застой жидкости в организме.
  5. Генетическая предрасположенность.
  6. Заболевания эндокринной системы.
  7. Лактация или менопауза.
  8. Почечная недостаточность.
  9. Поражение суставов.
  10. Аномальный рост костей.
  11. Переохлаждение.

Лечение туннельного синдрома запястья в домашних условиях может убрать симптомы даже в тяжелой форме.

Признаки туннельного синдрома

В большинстве случаев поражаются обе кисти. Но симптомы заболевания изначально возникают на правой руке у правшей и на левой у левшей. На ранних этапах они выражены слабо, поэтому многие на них просто не обращают внимания.

Развитие туннельного синдрома имеет такие признаки:

  • неуклюжесть при попытке что-то взять рукой или пальцами;
  • чувство покалывания и онемения пальцев;
  • постоянный зуд в ладони;
  • жгучая боль от запястья к локтю;
  • скованность пальцев руки по ночам и утрам;
  • трудности при попытке зажать что-нибудь или взять сумку;
  • отечность;
  • изменение цвета кожи;
  • атрофия мышцы в основании большого пальца — в тяжелых случаях.

При первых симптомах туннельного синдрома организм пытается самостоятельно избавиться от заболевания. Между хрящами в кисти руки начинает скапливаться лимфатическая жидкость.

При нормальной работе организма, пораженные и воспаленные клетки вымываются, а лимфатическая жидкость самостоятельно рассасывается. Но если нагрузка на руки увеличивается или продолжается долгое время, то воспаление усиливается в разы.

Ситуация усугубляется и естественный процесс лечения приводит к обратному результату. Таким образом, в суставах начинаются отеки лимфатической жидкости.

Острую степень туннельного синдрома очень легко определить самостоятельно. Приливы лимфатической жидкости сильнее ощущаются ночью. При очень сильных болях нужно срочно предпринимать меры.

Пренебрежение лечением приведет к потребности хирургического вмешательства.

Немеют руки, немеют пальцы — что делать? Способы лечения онемения рук

Лечение запястного синдрома при помощи упражнений

Можно избавиться от туннельного синдрома с помощью упражнений. Они легкие и сведут до минимума влияние недуга. Для того, чтоб усилить эффект, нужно выполнять по несколько повторений:

  • Сильно сжимать в кулак, а затем разжимать пальцы.
  • Сжать пальцы в кулак и совершать вращательные движения в разные стороны.
  • Расправленные ладони сжать вместе, локти развести в стороны так, чтоб предплечья были параллельны полу. Затем опускать ладони как можно ниже и не размыкать их. При этом локти должны стремиться вверх, руки не отставлять далеко от тела.
  • Работа над пальцами. Нужно оказывать сопротивление большим пальцем по очереди всем пальцам.
  • Выпрямить руки перед собой и давить одной рукой на другую.
  • Можно сжимать резиновый мячик.
  • Если туннельный синдром в стадии, когда возникает сильная хроническая боль, то для лечения в домашних условиях можно использовать такие упражнения:

    1. Опустить руки в сосуд с горячей водой, сжать пальцы в кулак и медленно вращать ими в воде. Важно, чтоб глубина сосуда позволяла доходить воде выше сустава кисти. Такое упражнение эффективно снимает боль, особенно на начальной стадии. Проделывать его следует не меньше 10-15 минут. После процедуры завернуть руки в полотенце и сразу не охлаждать.
    2. Сделать спиртовой согревающий компресс на запястье и оставить на всю ночь. При этом нужно не переборщить с концентрацией, чтоб не обжечь кожу рук.
    3. В прогрессирующей стадии туннельного синдрома поможет массаж. Самостоятельно это сложно сделать из-за сильной боли. Для этого лучше попросить кого-то из близких. Знания и навыки необязательны. Массировать нужно всю руку, начинать из внешней стороны ладони, затем подниматься к внешней стороне предплечья.

    Лечение туннельного синдрома народными средствами

    Эффективным станет лечения туннельного синдрома народными средствами. Использование различных растений снимает болевые ощущения в пальцах рук. Перед применением лучше посоветоваться с врачом.

    Основные народные рецепты:

  • Настойка огурца и багульника. Отлично помогает снять онемение пальцев и нормализовать кровообращение. Нужно нарезать мелкими кусочками три соленых огурца и смешать с таким же количеством стручков красного перца. К ингредиентам добавить 0,5 литра воды и поставить в темное место на неделю. Настойку процедить и натирать запястье.
  • Облепиха. Растение хорошо помогает справиться с болью. Для приготовления ягоды нужно растереть и смешать с водой. Полученную смесь подогреть до 37 градусов и парить руки 30 минут. После процедуры руки следует вытереть и утеплить. Повторять на протяжении месяца, затем сделать перерыв на две недели.
  • Компресс из тыквы. На больную руку можно сделать компресс из тыквенной каши. Сверху обмотать целлофаном и укутать теплым шарфом. Процедуру делать раз в день не менее недели.
  • Лечение нашатырным спиртом и солью. Избавит от жжения и онемения пальцев. Для приготовления нужно растворить в 1 литре воды 50 грамм десятипроцентного нашатырного спирта и 10 грамм камфорного. Растирать больные запястья до улучшения состояния.
  • Перцовое растирание. Лечить синдром запястного канала можно с помощью черного перца. Следует 100 грамм перца залить литром растительного масла и погреть на маленьком огне полчаса. Теплое средство втирать в поврежденный участок не менее двух раз в день.
  • Отвар из брусники. Для приготовления необходимо несколько ложек листьев растения залить стаканом воды и проварить 15 минут. Затем процедить отвар и употреблять по одному глотку несколько раз в день.
  • Некоторые народные средства эффективно избавляют от отечности — еще одного неприятного симптома туннельного синдрома. Суть лечения заключается в употребление мочегонных настоев:

  • Корень петрушки. Настой из этого растения дает замечательный результат. Столовую ложку корня нужно залить 0,5 литра кипятка и оставить до утра. Отвар пить в течение дня по глотку.
  • Листья белой березы. Для приготовления мочегонного настоя необходимо несколько ложек листьев залить стаканом кипятка и настоять три часа. Отвар употреблять 4 раза в день до еды по 1/3 стакана.
  • Прекрасным мочегонным и противовоспалительным эффектом обладает толокнянка. Понадобится столовая ложка растения и стакан кипятка. Залитая кипятком толокнянка, должна настоятся несколько часов. Средство следует принимать несколько раз в день по 1 столовой ложке.
  • Профилактика запястного синдрома

    Лучше предупредить заболевание, чем потом терпеть неприятные симптомы и лечение. Для этого стоит придерживаться некоторых рекомендаций:

  • При постоянной работе за компьютером, лучше отдавать предпочтение тачпаду или во время работы с обычной мышкой, стараться держать кисть прямо. При этом рука от локтя до кисти должна лежать на столе.
  • Существует специально предназначенная мишка от туннельного синдрома. А также можно приобрести опору для запястья, она дает возможность меньше напрягать кисть. Кресло должно быть с подлокотниками.
  • При ощущении усталости стоит прерваться и сделать гимнастику для кисти рук. Хорошо снимают напряжения в руках четки.
  • Если заранее известно, что придется перегружать запястье, то можно предварительно сделать упражнения или ванночку с горячей водой. Это разогреет руки.
  • Такое заболевание, как туннельный синдром, очень усложняет жизнь. В основном люди приобретают его, выполняя свою обычную работу.

    Важно помнить о причинах, провоцирующих синдром и профилактических мерах. А если недуг уже дал о себе знать, не стоит пренебрегать лечением.

    Существует много народных рецептов, которые придут на помощь и избавят от неприятных симптомов.

    Синдром запястного канала лечение в домашних условиях

    ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

    Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

    Лечение запястного синдрома в домашних условиях

    Люди, много работающие за компьютером, или те, кому по роду деятельности приходится часто сгибать и разгибать кисть (игра на пианино, виолончели, строительные работы, спорт и др.) нередко сталкиваются с такой проблемой, как синдром запястного канала, который возникает от чрезмерного сдавливания или защемления срединного нерва.

    Наиболее подвержены туннельному синдрому запястья люди, имеющие соматические заболевания. Кроме того, у женщин подобная проблема встречается чаще, чем у мужчин, так как запястный канал у них уже.

    Синдром запястного канала

    Причины заболевания

    К причинам этого заболевания можно отнести следующие факторы:

    1. профессиональная деятельность человека, связанная с постоянными однообразными движениями рук;
    2. различные травмы, переломы, вывихи кисти, в результате которых происходит сдавливание срединного нерва;
    3. застой жидкости в организме вследствие беременности или приема гормональных контрацептивов;
    4. генетическая предрасположенность;
    5. болезни щитовидной железы;
    6. сахарный диабет;
    7. воспалительные и ревматические заболевания кисти;
    8. аномальный рост костей (акромегалия).

    Симптомы заболевания

    • Первыми симптомами начинающегося заболевания являются боль, покалывание, жжение и онемение пальцев. Вначале они возникают время от времени и быстро исчезают, но через некоторое время больной начинает чувствовать их постоянно.
    • При дальнейшем развитии туннельного синдрома ночью возникает боль в пальцах рук, которая может отдавать в предплечье и локтевые суставы. После растирания или встряхивания кисти неприятные ощущения исчезают.
    • Кроме того, у больного может снизиться чувствительность пальцев, становятся слабее мышцы, человеку становится трудно удерживать небольшие предметы.

    Лечение запястного синдрома в домашних условиях

    Упражнения

    Домашние средства много лет использовались людьми для лечения такой болезни, как синдром запястного канала.

    1. Симптомы не будут вас беспокоить, если работая вы будете менять свое положение и делать перерыв на минут 15. Если ваши мышцы будут больше отдыхать, то и самочувствие улучшится.
    2. Можно выполнять несложные упражнения, например сжимать резиновый мячик.
    3. Неплохой эффект отказывает прикладывание льда на зону запястья.

    Народные рецепты

    В некоторых случаях используются различные растения для лечения, использование которых помогает уменьшить боль в пальцах рук. Конечно, перед этим нужно посоветоваться с врачом.

    Настой огурца и багульника — отличное народное средство, которое помогает нормализовать кровообращение и снять онемение пальцев. Соленые огурцы (3 штуки) нужно нарезать мелкими кусочками и смешать с тремя стручками красного перца. Все это заливается водкой (0,5л). Настой необходимо поставить в темное место на 7 дней, потом процедить и натирать больное запястье.

    Лечение облепихой — средство из облепихи неплохо помогает справиться с болью в кистях людям с таким заболеванием, как синдром запястного канала. Лечение заключается в следующем. Ягоды разминают и смешивают с водой. Полученная смесь должна быть непрозрачной. Затем ее необходимо подогреть до 37 градусов и парить руки в течение получаса. Неплохо перед этим сделать легкий массаж.

    После процедуры руки нужно хорошенько вытереть и утеплить. Можно воспользоваться шерстяными варежками или перчатками. Лечение проводят в течение месяца, затем нужно сделать перерыв на две недели.

    Тыквенный компресс — Замечательным средством, способным облегчить состояние больного, является тыква. На больную руку накладывают компресс из тыквенной каши, сверху оборачивают целлофаном и укутывают теплым шерстяным шарфом. Такие согревающие обертывания делают один раз в день. Длительность лечения пять-шесть дней.

    Лечение нашатырным спиртом и солью — От онемения пальцев и жжения при туннельном синдроме избавляет такое целебное средство: столовую ложку соли, 50 грамм десятипроцентного нашатырного и 10 грамм камфорного спирта растворить в 1 литре воды.

    Перцово-масляное растирание — черный молотый перец способен победить синдром запястного канала. Как лечить, используя это средство? Рецепт несложный: 100 грамм перца залить литром растительного масла и прогреть на маленьком огне не менее получаса. Полученное средство в теплом виде втирают в пострадавший сустав несколько раз в день.

    Брусничный отвар — избавляет от болей в кистях и отеков такое народное средство, как отвар брусники. Листья растения (несколько чайных ложек) нужно залить водой (один стакан) и проварить 15 минут. Снятое с плиты средство необходимо процедить. Употреблять по одному глотку несколько раз на день.

    Как уменьшить отечность

    Отек – еще один неприятный симптом такого состояния, как синдром запястного канала. Лечение заключается в употреблении мочегонных настоев.

    Употребление настоя из корней петрушки дает прекрасный результат. Одну столовую ложку сырья нужно залить кипятком (0,5 л) и оставить настаиваться до утра. Целебный настой пьют в течение дня по глотку.

    Подобный эффект оказывает средство из листьев березы белой. Несколько столовых ложек листьев нужно залить кипятком (один стакан) и заваривать приблизительно три часа. Настой нужно употреблять в четыре приема по 1/3 стакана до еды.

    Прекрасными мочегонными и противовоспалительными свойствами обладает толокнянка. Лекарство готовят таким образом: листья растения (1 ст.л.) заваривают одним стаканом кипятка в течение нескольких часов. Средство пьют по столовой ложке несколько раз в день.

    Профилактика тунельного синдрома

    Профилактика запястного синдрома

    Чтобы снизить вероятность возникновения такого заболевания, как синдром запястного канала, прислушайтесь к следующим рекомендациям.

    • Работая за компьютером, отдавайте предпочтение тачпаду, стараясь реже использовать мышь. Если же отказаться от использования мышки невозможно, старайтесь во время работы держать кисть прямо. Обратите внимание на положение руки — от локтя до кисти она должна лежать на столе.
    • Пользуйтесь удобными моделями мыши и клавиатуры, хорошим приобретением будет опора для запястья, которая уменьшит напряжение в кисти при работе. Если вам приходится много времени проводить за компьютером, поменяйте свое кресло на то, у которого имеются подлокотники.

    • Если вы часто набираете текст на клавиатуре ноутбука или нетбука, время от времени подключайте к ним клавиатуру от стационарного компьютера.
    • Если начинаете ощущать усталость, прервитесь на небольшую гимнастику для того, чтобы ваши кисти отдохнули. Сожмите и разожмите пальцы несколько раз, сделайте вращательные движения кистями рук в разные стороны, похлопайте в ладошки, сцепите пальцы в замок. Можно держать на рабочем столе игрушку, которая будет напоминать о необходимости разминки и которую можно использовать для гимнастики. Замечательно подойдут для этой цели четки, перебирая бусины по одной вы снимете напряжение в руках. Можно перекатывать в ладони два шарика.
    • Если знаете, что вам придется долгое время нагружать запястье, предварительно разогрейте руки, занявшись гимнастикой. Можно сделать ванночку с горячей водой.

    Туннельный синдром запястья значительно усложняет жизнь. В большинстве случаев мы зарабатываем его, выполняя свои обычные дела. Воспользовавшись нашими советами, вы сможете обезопасить себя от данной патологии или облегчить свое состояние, если симптомы заболевания уже проявили себя.

    Лечение тоннельного синдрома запястного канала

    Синдром запястного канала представляет собой невралгию запястного нерва, которая называется карпальный синдром, туннельный синдром запястья, синдром карпального канала или карпальный туннельный синдром.

    Запястный нерв – своеобразный нейронный кабель, исходящий из запястного нервного узла, представляющий собой соединение всех нервов нижней части руки в одну точку лучезапястного нервного узла для передачи обобщённых сигналов. Запястный нерв проходит у начала кисти руки через туннель из трёх косточек запястья и поперечной связкой сухожилия с четвёртой. Вместе с запястным нервом по этому месту проходят сгибательные сухожилия пальцев рук.

    Запястный нерв также является срединным нервом – одним из центральных основных нервов руки (их всего три, ещё есть лучевой да локтевой), который проходит через всю руку к нервному сплетению в плече.

    Запястный нерв отвечает за чувствительность продольной середины ладони от большого отставленного пальца до середины безымянного и за управление движениями кисти и выделения потовых желёз. Если сказать грубо, то этот нерв отвечает за манипуляции кистью руки. На каждой руке есть свой запястный нерв.

    Тоннельный синдром или туннельный – синдром невралгий нервов, вызванных их сдавливанием или травмами окружающими их мышцами, сухожилиями или костно-мышечными каналами, а также воспалением канала нерва из окружающих его тканей организма.

    Карпальный канал – отверстие или путь для прохождения нерва от предплечья к пальцам руки, через запястье. Иными словами, это канал, по которому проходят нейроны из которых состоит срединный нерв, он же – запястный.

    Что такое же такое синдром запястного канала

    Запястный синдром представляет собой заболевание срединного нерва – невралгию или неврит.

    Невралгия нерва – резка боль, вызванная нетипичным раздражением нерва, которое может быть вызвано его сдавливанием, пережатием, воспалением окружающих тканей, а также самого нерва, длительного воздействия холодом, отложением солей в близлежащих тканях, токсинами и аллергическими реакциями. Данное заболевание не несёт в себе изменений или повреждений нервной ткани, а только доставляет сильные мучения с нарушениями работы самого нерва.

    Неврит – тяжёлое осложнение невралгии или самостоятельно возникшее заболевание, которое влечёт за собой гибель нейронов, а порой всего нерва.

    Этот недуг может быть односторонний, если поражает одну руку и двухсторонний, когда болят два нерва обоих рук.

    Осложнения заболевания представлены возможностью нарушения нервной ткани с возможностью полной её атрофии.

    Симптоматика

    При синдроме запястного канала симптомы представляют собой типичные признаки невралгии или неврита, проявляющиеся на начальных стадиях покалыванием словно маленькими иголочками или крапивным жжением, постепенно переходящими в боль в первых трёх — четырёх пальцах кисти начиная с большого.

    Со временем начинается снижение чувствительности зоны ответственности срединного нерва до полной её потери.

    Потеря чувствительности вызывает двигательные нарушения всей кисти либо только пальцев.

    Иногда СЗК сопровождается нарушениями микроциркуляции жидкостей с побелением или посинением кожи, похолоданием больной кисти на ощупь, сбоями в потоотделении, нарушениями внешнего вида ногтей. Ещё один признак — временное облегчение способно принести лёгкие движения пальцев при опущенной руке.

    Диагностика

    Чтобы отличить СЗК от других заболеваний, способных вызвать болевые реакции, проводятся диагностические тесты:

    Тест Тиннеля заключается в лёгком постукивании специальным врачебным неврологическим молотком по области над путём прохождения срединного нерва вдоль руки выше запястья. При положительной реакции ощущается покалывание пальцев и болевые электрические прострелы в кисть, а также иногда наблюдается боль в области постукивания. Такое диагностирование проводится при тяжёлых случаях СЗК с усиленным болевым синдромом.

    Тест на сгибание-разгибание запястного сустава, когда рука максимально сгибается в запястье и держится минуту. Если за этот промежуток появляется покалывание зоны ответственности нерва — то тест положительный.

    Проведение электромонографии для изучения сократительной способности мышц и выявления причин невралгии, не относящихся к сдавлению нерва окружающими тканями.

    Манжетный тест с наложением манжетки тонометра с максимальным нагнетанием давления выше и ниже запястья с наблюдением парестезии в случае положительного диагноза. Парестезия – нарушение чувствительности с ложными ощущениями покалывания, мурашек, жжения и др.

    Осмотр на предмет «квадратного запястья», т.е. анатомического строения сустава с естественным увеличением толщины и приближением к квадратной форме. Такое анатомическое строение часто вызывают естественные сдавливания нервной ткани.

    Причины возникновения СЗК

    Синдром запястного канала чаще всего возникающий у людей пожилого или зрелого возраста, практически никогда у детей и реже у молодых, может быть вызван следующими причинами:

    • Работа, сопряжённая с повышенной нагрузкой на кисти рук или вибрационным влиянием на них (к этому виду относится также длительная работа на клавиатуре).
    • Сдавливание окружающими тканями при отёках или травмах рук.
    • Ожирение, вызывающее давление жировых тканей.
    • Генетически обусловленные индивидуальные особенности строения — «квадратное запястье», увеличенная толщина поперечной связки и другие изменения строения сустава).
    • Артрит, подагра, туберкулёз костей и иные воспалительные заболевания суставов, способные передаться нерву.
    • Влияние сахарного диабета, витаминной недостаточности, гормональных нарушений, отклонений нервной системы.

    Вышеперечисленные внешние причины невралгии запястного нерва вызывают внутренние реакции, которые и есть непосредственно СЗК:

    • Чаще всего болевая реакция нерва при запястном синдроме вызвана сдавлением большим количеством окружающих тканей, вплотную прилегающих к нерву. Увеличения тканей могут быть вызваны отёками, воспалениями, растяжениями, гематомами.
    • На втором месте стоят всевозможные воспаления окружающих тканей, которые могут вызывать боль как сами по себе, так и передаваться непосредственно на сам нерв.
    • Переохлаждения сустава, провоцирующие болевую реакцию или воспаление сустава.
    • Различные отложения, опухоли, гематомы, аневризмы возле нерва, сдавливающие его или раздражающие.
    • Нарушения кровообращения, вызванные непроходимостью каких-либо сосудов кисти и провоцирующие отёк или нехватку питания тканей руки с соответствующими последствиями.

    Лечение карпального туннельного синдрома

    Как лечить синдром запястного канала решает врач-невролог после необходимого обследования с точной установкой причин заболевания.

    Традиционное лечение синдрома запястного канала заключается в исцелении без оперативного вмешательства и начинается с полного покоя больной конечность вплоть до загипсовывания при помощи гипсовой шины. Далее, назначается приём препаратов определённых групп: в первую очередь противовоспалительных, затем дегидрирующих мочегонных способствующих снятию отёка тканей, лекарств, восстанавливающих микроциркуляцию внутриорганизменных жидкостей. Возможно, местное введение инъекции глюкокортикоидов, призванных экстренно уменьшить отёк и снять воспаление. Заканчивается традиционное лечение назначением физиотерапевтических процедур постоянного магнитного поля с иглорефлексной терапией для улучшения обменных процессов и стимуляции работы нерва.

    Как правило, традиционных методов вполне достаточно, но иногда необходимо хирургическое вмешательство для разрезания поперечной связки запястья, высвобождения нерва и снятия её давления на нерв и сухожилия, а также восстановления кровообращения, если она пережимала и сосуды.

    Нетрадиционные меры по купированию синдрома запястного канала – лечение народными средствами даже более популярны чем медицинские по причине несерьёзного отношения к такому недугу. Особенно любят к ним прибегать люди пожилого возраста – основная группа риска данного заболевания.

    Суть методов народной медицины такая же, как у традиционной: снятие отёков, воспаления, стимуляция работы нерва, возвращение кистевых функций.

    Лечение СЗК в домашних условиях — опасное занятие по причине осложнений в виде неврита с упущением лечения серьёзнейших причин, например, артрита или туберкулёза костей, а также других заболеваний, однако, имеющее весьма действенный эффект по снятию симптомов.

    Первое средство при синдроме запястного канала – специальная гимнастика рук, позволяющая как облегчить боль, так и предотвратить появление болезни:

    • Со всей силы сначала сжать кулак, а потом разжать как можно сильнее вытягивая пальцы.
    • Вращение сжатыми кулачками во все стороны.
    • Показать с приложением силы своеобразный знак окей поочерёдным приложением всех пальцев к большому.
    • Сложить ладони друг к другу с прямыми локтями в виде китайского приветствия и постараться опустить максимально низко не сдвигая локтей и не отодвигая рук от туловища.
    • Обхватить сверху кисть одной руки с тыльной части ладонью другой в поперечном направлении и согнуть обхваченную руку. Теперь нужно со всей силы пытаться её разогнуть, при этом оказывая максимальное сопротивление обхватившей рукой.

    Далее, идут натирания и компрессы:

    Натирания и компрессы производятся различными согревающими составами и составами, улучшающими кровообращение, способствующие оттоку излишек жидкостей из конечности и оказывающие антивоспалительный эффект. Такие составы могут содержать компоненты из жгучих продуктов, например, перец, горчица, таких витаминосодержащих и заживляющих как облепиха и алоэ, снимающих отёк — огурец, солёные продукты.

    Несмотря на доступность и эффективность народных методов, назначенные самостоятельно диагноз и лечение должны быть проверены и согласованы с неврологом, чтобы избежать осложнений, а также не упустить никаких факторов, вызвавших заболевание.

    Профилактика

    Если ранее синдром запястного канала волновал в первую очередь пожилых людей, чьи конечности были искажены артритом, подагрой и страдали от нарушений системы кровообращения и нервной системы, а во вторую – рабочих, занятых очень тяжёлым и вредным физическим трудом, например, рубкой леса, которая сопряжена с переохлаждениями и отдачей ударов в область суставов, то сегодня основной контингент пациентов этого недуга резко изменился. Сейчас синдрому запястного канала подвержена большая часть людей, независимо от возраста, среди которых есть даже школьники.

    Это вызвано повальной долговременной работе на компьютере, во время которой кисти рук в течение нескольких часов находятся в сильном напряжении и практически не меняющейся позе. Привыкнув, человек может и не замечать неприятных ощущений от перенапряжения, но негативное воздействие может вызывать неправильное развитие мышц и связок со сдавливанием ими как нервов, так и других внутренних частей кисти. Для профилактики СЗК можно применять совсем несложные приёмы:

    • При длительной работе за компьютером пользоваться тачпадом вместо мыши, так как он требует большего количества движений и помогает разминать кисть и район запястного сустава.
    • Пользоваться опорой для запястья, которая выравнивает положение руки во время работы на клавиатуре и не даёт пережать нерв.
    • Время от времени проводить кистевую профилактическую гимнастику, которая была описана выше.
    • Перед длительной работой запястий их необходимо разогреть, простимулировав кровообращение гимнастикой или тёплой ванночкой для рук.
    • Нельзя позволять детям и подросткам длительное врем работать на компьютере, так как это вызовет не только нарушения развития запястного сустава, но и зрения, а также костно-мышечного скелета. Во время работы необходимо делать небольшую общую гимнастику каждые полчаса.

    Синдром запястного канала: лечение в домашних условиях

    Симптом запястного канала представляет собой особое состояние, которое возникает в случае защемления срединного нерва, расположенного внутри запястного канала кисти руки. В результате этого происходит нарушение, приводящее к снижению чувствительности и подвижности пальцев поражённой руки. Этот недуг в большинстве случаев носит профессиональный характер и затрагивает людей, производящих в течение длительного времени монотонные сгибательные действия пальцами. С данной проблемой сегодня по статистике ВОЗ сталкивается порядка 3% населения земного шара. Болезнь преимущественно встречается у лиц старше 40 лет, когда организм начинает давать первые возрастные сбои. Для лечения заболевания сегодня можно использовать не только средства традиционной медицины, но и народные препараты, которые показали себя очень действенными.

    От чего возникает синдром запястного канала

    Причин для развития недуга достаточно много, и их стоит рассмотреть более подробно. Сегодня основными провокаторами синдрома считаются:

    • длительная работа за компьютером при неправильном положении кистей рук – в этом случае у человека формируется хроническая травма их мягких тканей и сухожилий, которая приводит к воспалительному процессу и повреждению нерва;
    • артрит – это заболевание приводит к воспалению не только в суставах, а и в мягких тканях, что становится причиной защемления нерва;
    • травмы кисти руки;
    • нарушения в организме, при которых возникает патологическая задержка в нём жидкости, из-за чего формируется отёк, в свою очередь приводящий к травмирования нерва;
    • воспаление сухожилий;
    • профессиональные перегрузки кистей рук;
    • наследственная предрасположенность – в этом случае заболевание возникает из-за особенностей строения кисти;
    • сахарный диабет – данный недуг затрагивает весь организм, вызывая сложные нарушения и отёки, что становится причиной поражения нерва запястья.

    Вне зависимости от того что стало причиной болезни, её следует лечить. Если не сделать этого, то недуг будет прогрессировать, нарушая нормальную и полноценную жизнь человека. В особо тяжёлых случаях из-за симптома запястного канала возможна даже временная инвалидность.

    Симптомы синдрома запястного канала

    Так как заболевание развивается постепенно и вначале проявляется незначительно, то многие откладывают посещение врача, а приступают к лечению только на поздних стадиях, когда требуется уже хирургическое вмешательство. Для того чтобы вовремя определить, что с руками происходит что-то патологическое, следует точно представлять симптомы болезни. К ним относятся:

    • болевой синдром – в начале заболевания он проявляется в ночное время в виде приступов резкой, жгучей, колющей боли; которая заставляет человека проснуться и встряхнуть кистями рук. Такое непроизвольное действие приводит к улучшению самочувствия за счёт того, что активизируется кровообращение. По мере развития болезни болевой синдром начинает возникать и в дневные часы, приводя к периодической нетрудоспособности. Когда болезнь доходит до своего пика, жгучие боли могут отмечаться не только в пальцах и кистях рук, но и в области локтя, что иногда может осложнить диагностику;
    • онемение кончиков пальцев – в начале болезни это явление возникает в первой половине дня, а по мере её прогрессирования, когда состояние больного ухудшается, онемение наблюдается уже практически круглосуточно;
    • слабость кисти руки – при таком проявлении синдрома больной отмечает у себя неточность движений и ослабление мышц, ему становится сложно удерживать в пальцах мелкие предметы;
    • снижение чувствительности пальцев рук – она может понизиться настолько, что больной уже перестаёт ощущать булавочный укол или резкую перемену температуры;
    • атрофия мышц кисти руки – этот процесс виден даже на глаз, а в особо тяжёлых случаях кисть становится похожей на лапу обезьяны;
    • изменение цвета кожи –в месте защемления нерва кожные покровы более бледные, чем вокруг.

    С первых же проявлений недуга следует начинать активную борьбу с ним. Только в этом случае удастся сохранить своё здоровье и избежать операции.

    Народные средства для лечения синдрома запястного канала

    Для того чтобы справиться с недугом на начальной стадии можно использовать не только медикаментозные препараты, а и народные средства. Они обладают высокой эффективностью и способны решить проблему в максимально короткий срок. Однако в том случае если болезнь развилась уже достаточно сильно, народную терапию применяют только в качестве дополнительного лечения и не заменяют её препаратами медикаментозные средства.

    Средства профилактики возникновения синдрома запястного канала

    В большинстве случаев этот недуг бывает вызван профессиональной деятельностью, когда не соблюдается ряд правил, которые способны поддержать здоровье рук. Для того чтобы не столкнуться с проблемой, врачи советуют следующее:

    • обеспечить правильную постановку рук во время длительной работы за компьютером;
    • пользоваться специальным ковриком для мыши, имеющим гелиевый валик для поддержки запястья;
    • при длительной монотонной нагрузке на руки делать через каждый 15-20 минут по 10 резких сжиманий и разжиманий пальцев;
    • не допускать переохлаждения кистей рук;
    • при любых травмах рук проводить полноценное лечение;
    • своевременно лечить воспалительные процессы в связках кисти;
    • своевременно лечить воспалительные процессы в мягких тканях кисти;
    • при продолжительной, монотонной работе руками 1 раз в 3 дня проводить для рук горячие ванночки с морской солью длительностью в 15 минут.

    Все эти рекомендации позволяют на всю жизнь сохранить в хорошем рабочем состоянии руки и не дают развиться синдрому запястного канала. При малейших подозрениях на данное заболевание требуется незамедлительно обращаться за медицинской помощью и проводить своевременное лечение.

    Смотрите так же:

    • Гипертрофический полип прямой кишки Лечение и диагностика гиперпластического полипа толстой кишки Гиперпластический полип толстой кишки — доброкачественное новообразование на слизистой кишечника. Само по себе — небольшое, максимум 5 мм, гиперплазия клеток на сформированной […]
    • Лечение кандидоза диагностика Симптомы и лечение кандидоза у женщин Лечение вагинального и вульвовагинального кандидоза (молочницы) у женщин в крупнейшей гинекологии Москвы по доступным ценам! Кандидоз – это специфическое воспаление, вызываемое грибками рода Candida, […]
    • Спид лаборатория троицк челябинская область «Десант» областного СПИД-центра в Троицке В Троицке прошла акция с участием городского Центра медицинской профилактики и Областного центра по профилактике и борьбе со СПИДом и инфекционными заболеваниями. Участниками акции против […]
    • Долго-ли держится температура при ветрянке Сколько дней при ветрянке держится температура Комментариев нет 32,115 Повышенная температура при ветрянке — наиболее частый ее симптом. Она может повышаться до 39 или даже 40 °C, но при этом ее не всегда нужно пытаться снизить. Если […]
    • Матка боровая при хламидиозе Растение «боровая матка» при климаксе: эффективность народного средства + отзывы женщин Климакс является особым периодом в жизни женщины, который характеризуется гормональными изменениями в организме. Он может длиться до десяти лет и […]